01月
16
2019
来源于：AI心理
我们常常感到愤怒、难过、委屈、羞辱，我们简单地以为，就是面前这个对象，带给我们各种情绪，然后给这个对象贴上各种标签：渣男、混蛋、素质低等等，事实的真相却未必如此。
在某个情境里，内心深处的某种记忆，埋在潜意识里面的某种创伤，被激活了。这一刻，我们体验到了情绪，一种深深的情绪。在这个情绪当中，事件本身的影响也许不到30%，我们自己被激活的创伤记忆也许超过70%，被激活、被体验甚至被放大的创伤记忆，让我们情绪爆发，达到100%，甚至1000%。
我们发现，情绪不仅仅是当下的产物,也往往会叠加大量的潜意识创伤中的动力。
是潜意识的动力，在搅动着情绪。如果我们学会去体会情绪背后的体验和记忆，尝试去知道情绪在告诉我们什么，就能够更深地理解自己和他人的情绪，也才有机会对自己的情绪做出更合适的处理。处理情绪，不代表压抑情绪。
