抑郁症近年来受到越来越多的人关注，对人们的生活、工作，甚至婚姻家庭都存在很大的影响。有的因为对方患了抑郁症而想要离婚，也有的拼命想把正在承受痛苦的另一半拉出来。

想要逃离的、拼命忍耐的、或是不离不弃横冲直撞的，都是不容易的，因为抑郁的世界对当事人来说，如人间炼狱一般，那里没有阳光，没有希望，实在是太过阴森黑暗，常人都是难以忍受的，而对抑郁症家属又何尝不是呢？当看着家人情绪低落，意志减退，家人又怎么能享受人生呢。那面对抑郁症患者，我们应该怎么办呢？下面有一些技巧，或许可以对大家有所启发。

首先，我们需要了解一下，什么是抑郁症呢？

抑郁症是一种病，它是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。尽管如此，但它也像感冒或者其它任何一种疾病，是需要认真对待和治疗的。

其次，抑郁症如同感冒一样，是有程度之分的。

如果只有抑郁情绪而没有抑郁症状，那么家人的支持与鼓励是可以帮助其走出抑郁情绪的，再加上他/她自己的努力，是可以走出来的。但是如果他具有了上文所说的症状，那么就需要家人给与其更多的关注，让他及时寻求专业工作者的帮助。抑郁症和其他的精神疾病一样，是需要本人自愿治疗的，因为只有他有求助的意愿，才能很好的配合治疗。作为家属，可以和他商量，选择什么样的治疗方式，让他感受到来自家庭、乃至世界的爱。

第三，如果患有抑郁家人已经就医，那么就需要监督他按时吃药，并且对服用的药明显发挥作用的时间给与耐心。让他在整个治疗的过程中保持良好的情绪状态。并且不要因为看不到明显的效果，就轻易停药，多一点耐心和时间。

第四，让患者处于一个积极的情绪状态，尽量避免刺激源，不强迫他做不愿的事情，也不要表现出不耐烦等负面情绪。可以和抑郁患者进行适当的运动，散散步，逛逛街等，都是可取的。让他多和正向积极的朋友接触，一方面可以帮其转移注意力，一方面也可以让他接受积极的刺激，有助于改善他低落的情绪状态。

第五，给与他支持与无条件的关注。让患者知道，不管他想做什么，或者去哪里，你都会陪着他，并且爱着他。

第六，尽量多抽时间陪在患者身边，爱人也好，家人也罢，抑郁症像感冒，因为都是疾病，但是却也不同。抑郁症不会像感冒一样，很快就见效，因此这个过程中就需要家人长时间陪伴，和患者一起，共同对抗抑郁。