心理咨询和去医院看病，都是我们发现自己身体或心理出现了一定的症状，然后寻求专业工作者的帮助。从这一点来看，心理咨询和去医院看病是一样的，但是，心理咨询和去医院看病也是有着明显的区别的。

心理咨询是指心理咨询师就求助者发展方面的问题或适应方面的困难，在为其提供能够自如进行心理交流的气氛中，运用专业且有针对性的心理学方法，通过疑义解惑、整理分析等协助、指导、启发求助者发现造成心理困惑的问题所在，并引导求助者挖掘自身潜能调动积极因素，使心理技能得以调整和提高的活动过程，处理和解决自己的问题与困惑。

心理咨询的主要作用包括心理保健功能，舒缓心理压力，调整适应能力，提高心理素质提升生活质量；以及促进成长的功能，人是终生发展的，每一个阶段的人都有其人生发展的任务和心理特点，心理咨询可以协助人更好地适应人的人生角色，更好地完成人生各个阶段的主要发展任务。

心理咨询和去医院看病相比较，去医院看病，往往是为解决自己身体上的一些病症，除了一些特殊的疾病，我们常常会非常直接明确的告诉医生病症在哪里，而去心理咨询是为了解决自己心理上的困扰，即使到了心理咨询机构，也常常不愿意直接提及自己的困扰。

去医院看病，即使我们不信任医生，不愿意告诉医生实情，医生也有机会从我们的检查结果中了解到身体病症的一些情况，而如果我们不信任心理咨询师，则心理咨询师很难了解到导致我们心理困扰的真实情况。作为来访者，要尽量去信任心理咨询师，随着咨访关系的逐步建立，将各方面的事情、想法和感受与咨询师进行讨论，敞开心扉。