你是身边是否有这样的人，她希望父亲、母亲、男友都是完美的。在心理学中，有一个名词叫做不合理理念，而那种“你必须对我好，否则我就活不下去”是不合理理念中的一种。

同样在精神分析中，有一个名词叫做投射性认同，最早被克莱因用来描述婴儿与母亲之间相互作用的一种方式，也是一种原始的防御机制。投射性认同是一个诱导他人以一种限定的方式来作出反应行为模式。它源于一个人的内部关系模式(即当事人早年与重要抚养人之间的互动模式，这种模式的内化成为自体的一部分)，并将之置于现实的人际关系的领域中。

投射本质上是一种心理活动，并不需要任何的外显反应。如在敌意的投射中，进行投射的人认为他人是愤怒的，或者脾气是不好的，而不管他人实际上可能有的感受和行为。另外，投射并不需要面对面的互动便可以发生，而投射认同实际上涉及了对他人行为和情感的操纵。

临床中常见有依赖性投射认同、权力性投射认同、迎合性投射认同、情欲性投射认同。

依赖型投射认同的人，通常在做决定或需要独立行事的时候，不管在怎样的情况下都会有求于人。实际上这种人能够独立解决问题。例如，女孩童年时父母离异，跟妈妈一起，她有许多机会跟姨妈相处，姨妈在生活与情感上给予了女孩许多关照。女孩上了大学，在大小事情的决定上却仍然由姨妈作主，这让她姨妈很反感。

识别依赖性投射认同不难，迫使别人关心或帮他的多属于这种，比如“如果你不帮我的话，我就走投无路”、“如果你不关心我，我就活不下去了”。

权力型投射认同的人通常是诱导出他人的软弱、无能感，从而实现自己的控制欲和权力欲望。

迎合型投射性认同的人通常是竭力诱导他人身上的内疚和感激之情，从而实现自己的欲望。迎合(或讨好)型的人，未建构足够完善的自我同一性。因缺乏自我认同，才渴求他人的认同让自己感觉有价值，是让“自己缺失的意义，在他人身上寻找”的投射性认同达到。

情欲型投射认同的人，性是生活的主题。当事者是通过性的方式来建立关系，并以性保持的关系来诱导他人的情欲反应，从而满足性欲和控制欲望。

尽管在童年，我们与父母的互动模式，可能并不怎么完美，但无论是心灵或肉体上的创伤，只要善加利用，对成长都有益处。相反，一个人总向外界索求，是一种婴儿的表现，因为只有婴儿，才会一个劲儿的索取，从不付出，认为自己是世界的中心。

所有的成长都是发展的，我们或许是需要走出以往的创伤，或许是需要走出原生家庭的影响，但是不管怎么样，我们都无法否认，在这个社会上的我们，不用依赖任何人，也可以得到关爱与接纳，不需要讨好任何人，也能得到喜欢与尊重。

因此，就算原生家庭有负面影响又如何呢？我们在未来的时光里，一步一步的弥补、抹平，用新的认知去重建就好，又何必执着呢。