想起自己的家庭，每个人都会有自己的感觉。但有一种感觉，最让人感到心酸：明知道一些人对自己很重要，心里却没有什么感觉，在情感上隔着十万八千里的距离。对于身边的其他人，我客气、礼貌、尊重别人，很认真、善意地对待每一个人，却没有人能走进我的心里。

对于这样一部分人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。

失去自我，就失去了爱和被爱的能力。

北大教授徐凯文曾有一项关于“空心病”的研究。研究表明，有一些学习成绩非常优秀的孩子，在进入大学后常常失去了自己的目标，除了为许多“应该”的标准去活，找不到自己活着的意义，这样的人生非常痛苦。

当一个人一直生长在一个不被看见的环境里，他就不得不用自我牺牲去换取被接纳，这样自主性发展就会被剥夺，所以长大之后，也很难不为别人而活，因为自我意识一直没机会获得发展。

而这种为别人而活，其实是隐藏着很多希望被他人接纳的需要在里面，并非是真的设身处地为他人考虑。这种用力的爱，其实是没有情感流动的，尽管他们非常想通过自我牺牲换回爱，却会让伴侣疏远，让孩子无法亲近。

所以，如果父母因为成长经历中的缺失造成很多遗憾，他们可能不会爱自己，也不会去爱自己的伴侣和孩子，而在这样缺爱的环境下，生长起来的孩子，也很难自爱和去爱人。

唯有我们清楚地知道了自己在关系里所处的位置，有意识地开始自我成长，才能把自己从世代传承的痛苦中解放出来，开始营造属于自己的幸福生活。

所以，幸福从来不是付出和得到，而是我们允许有多少情感在流动。痛苦的、僵化的模式会阻碍我们去爱，也会让我们无法获得情感的滋养。这样匮乏的心灵之地，只有经过深耕和重整，才能在关系里开出幸福的花朵！