为什么要爱自己？这是很多人寻求而又不解的问题，幸福心理学给了我们较好的回答：因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界充满阳光。你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。你消失，世界也随之消失了。

我们就是自己的一切，所以我们自己很重要。因为重要，所以我们需要学会爱自己，需要学会取悦自己。

取悦自己，简单的说，就是对自己好，不把不好的情绪灌输到自己身上。作家贾平凹说：“人可以无知，但不可以无趣。”人生有限，我们需要在有限的时光里，发现生活的美好，在有趣的事情上多浪费一些时光，不要让忙碌淹没了这些美好。

生活不容易，对活得有趣的人来说，生活是不断破墙而出的过程；对无趣的人来说，生活是在为自己筑起一道道围墙。人的一生需要随性，随性的“性”是“人的自然天性”的意思，随性不是随心所欲、胡作非为。人生在世，谁没有脆弱与彷徨？难得的是不失本性，不忘初心。

Clara的新书《你有权以自己的方式长大》中写道：这个世界能有多美好，取决于我们有多爱自己。我们所占有的微小一隅，如果能够开满不吝不嫉、清澈晶莹的花朵，如果这个星球上满是这样的微小一隅，那么它在外星人的眼睛里，一定会美丽到不可思议。我不需要取悦世界，只需要取悦自己。我不需要很多建议，只需要相信自己。我不需要别人认可的成功，只需要每一分每一秒，我感觉到自己。我不需要很多温情，只需要对自己很多、很多的爱。

在现实生活中，我们不能因为喜欢他人，而忽略了喜欢自己、迷失了自己。真正的喜欢，应该是我们因喜欢他人，而更加喜欢自己，我们因他人的喜欢，而让我们更加美好。爱自己需要我们活得有趣，懂得取悦自己，这才是人最和谐、最完美的状态，也是人生最高的境界，也是我们穷极一生需要追寻的状态。